Ból gardła. Znacie to? Dla dorosłego bywa bardzo uciążliwy, a dla dziecka to dla mnie osobiście jedno z najmniej nielubianych momentów w macierzyństwie. Dziewczynki odmawiają wtedy jedzenia, są markotne, małomówne (to akurat czasem pozytywny aspekt tego stanu :P) i ciągłe słyszę „mamooo… boli”. Ciężko wyeliminować ból gardła w kilka godzin, ale są sposoby na to, żeby ten ból złagodzić. I tych sposobów jest kilka, a nawet kilkanaście. Zastosowanie ich daje mi zawsze duże prawdopodobieństwo tego, że po pierwsze choroba się nie rozwinie, a nawet jeśli tak, to będzie miała łagodniejszy przebieg.

Generalnie najczęściej gardło boli wtedy, kiedy działają na niego wirusy lub bakterie. O ile w przypadku bakteryjnego zapalenia gardła poza zastosowaniem domowych środków często trzeba jeszcze odwiedzić lekarza, o tyle w przypadku wirusowej infekcji, domowe sposoby i lekkie wsparcie suplementacyjne, daje naprawdę świetne efekty. A to właśnie wirusy jesienią i zimą dopadają nas najczęściej. Warto więc mieć przy sobie małą ściągę i wiedzieć, jakie środki działają najszybciej i najskuteczniej i jak ulżyć dziecku, które skarży się na ból gardła.

16 skutecznych sposobów na BÓL GARDŁA u dziecka

  1. Płukanki

Są świetnym sposobem na łagodzenie bólu gardła. Najbardziej znaną i najtańszą płukanką jest mieszanka ciepłej wody oraz soli kuchennej (pół szklanki wody i ½ łyżeczki soli). Takim roztworem dziecko powinno płukać gardło kilka razy dziennie.
Innym przepisem na płukankę jest roztwór z wody i sody oczyszczonej (pół szklanki ciepłej wody i 1 łyżeczka sody), napar z rumianku, szałwii lub tymianku, a także płukanka z soku z buraka – szklanka soku z buraka połączonego z łyżką octu jabłkowego lub winnego.
Pamiętaj, że płukanki są dobre dla starszych dzieci, takich, które są w stanie wypłukać gardło, nie połykając płynu. U mnie świetnie sprawdzają się przy Wiktorii.

  1. Syrop czosnkowy

Kiedy dziecko zaczyna narzekać na ból gardła, warto przygotować syrop czosnkowy, który działa jak naturalny antybiotyk.
Przygotuj 2 główki czosnku, 3 cytryny (najlepiej ekologiczne), ½ szklankę miodu i ½ szklankę ciepłej wody. Czosnek przeciśnij przez praskę. W słoiku wymieszaj czosnek, sok z cytryn, wodę oraz miód. Całość odłóż do lodówki, żeby się przegryzła. Podawaj dziecku 3 razy dziennie po łyżeczce.

  1. Syrop z cebuli

Nieoceniony podczas przeziębienia oraz bólu gardła. Można go stosować na zmianę z syropem czosnkowym.
Cebulę obierz i pokrój w piórka. Włóż do słoika i zasyp ksylitolem lub zalej miodem. Odstaw w ciepłe miejsce na kilka godzin, aż cebula puści sok. Podawaj dziecku 3 razy dziennie po łyżeczce.

  1. Woda z miodem

Miód ma właściwości łagodzące, więc świetnie sprawdzi się w przypadku bólu gardła. Wystarczy, że w szklance ciepłej wody wymieszasz miód – lipowy, malinowy, rzepakowy lub inny i podasz dziecku do picia. W czasie infekcji gardła warto dbać o to, żeby dziecko stale nawilżało jego wyschniętą śluzówkę, więc ciepła woda z miodem będzie idealnym napojem podczas przeziębienia.

  1. Złote mleko

Złote mleko to u nas nieoceniona pomoc, podczas jesiennej walki z przeziębieniem. Ten przepis warto sobie zapisać i zapamiętać:

Szklanka mleka ciepła kokosowego, 1 łyżeczka pasty z kurkumy (szklanka wody i 3 łyżki kurkumy –  Wodę zagotuj i na wrzątek wsyp kurkumę. Gotuj minimum 8 minut. W tym czasie mieszanka zacznie gęstnieć. Tylko uważaj, by się nie przypaliła. Następnie przełóż do szklanego! naczynia, zamknij i ostudzoną włóż do lodówki) szczypta pieprzu, 1 łyżka oleju kokosowego lub masła klarowanego, miód do smaku. Wszystkie składniki wymieszaj i podawaj ciepłe mleko do picia! Dziewczynki je uwielbiają.

  1. Okłady z ziemniaków

Ziemniaki to świetny przewodnik ciepła, dlatego przyłożone do gardła ogrzewają je, likwidując kaszel oraz uśmierzając ból. Jak przygotować okład z ziemniaków? To proste.
4 ziemniaki ugotuj razem ze skórką. Po ugotowaniu przełóż do gazy, zawiń i rozgnieć. Gdy ziemniaki będą ciepłe (ale nie mogą parzyć!) owiń nimi gardło dziecka i dodatkowo zabezpiecz szalikiem. Po zdjęciu okładu skórę posmaruj olejem np. kokosowym lub oliwą z oliwek..

  1. Okłady z olejku kamforowego

Będąc dzieckiem nie cierpiałam zapachu olejku kamforowego i nie doceniałam jego właściwości. Teraz sama korzystam podczas przeziębienia i stosuję u córek, co chwilę słysząc, że to śmierdzi. Koło się zatacza. Kiedyś docenią i będą robić to samo.
Olejkiem kamforowym wysmaruj szyję dziecka oraz klatkę piersiową. Owiń szalikiem i połóż spać.

  1. Zdrowe Lizaki Mniam Mniam na gardło

W czasie przeziębienia na bolące gardło wspomagamy się suplementami, które zawierają cenne składniki wspomagające szybszy powrót do zdrowia. I tak jak dawniej, kiedy byłam dzieckiem rodzice podawali mi niezbyt smaczne tabletki do ssania, tak ja teraz podaję dziewczynkom to, co lubią najbardziej – lizaki. Ale nie jakieś tak zwykłe lizaki, tylko Zdrowe Lizaki Mniam – Mniam, które mają owocowy smak, zawierają wyciągi ziołowe – tymianek i szałwia, witaminy D, C, rutynę i cynk oraz nie mają w swoim składzie cukru, sorbitolu czy syropu glukozowo – fruktozowego, lecz są wyprodukowane na bazie FIŃSKIEGO KSYLITOLU. W przypadku dzieciaków, które cierpią na ból gardła, forma lizaka, sprawdza się fantastycznie. Zdrowe lizaki Mniam – Mniam będą świetną opcją nawet dla maluchów, które nie powinny ssać tabletek, ze względu na ryzyko zadławienia. Aczkolwiek dla starszych dzieci producent lizaków przygotował Zdrowe Karmelki Mniam – Mniam o smaku czarnej porzeczki z wyciągiem z szałwii i porostu islandzkiego oraz pyszne Mniamki Sinulki – pastylki do ssania o smaku malinowym na górne drogi oddechowe, o bardzo bogatym i dobrym składzie. I przyznam Wam się do czegoś – uwielbiam Mniamki i sama często je podkradam dziewczynkom. A te z witaminą D lub C – poezja. Ale ciiii….

  1. „Glutek” z siemienia lnianego

U nas siemię lniane nie sprawdziło się w przypadku dziewczynek, ale są dzieci, którym to smakuje, bo przypomina kisiel, więc można spróbować. Może warto dodać do wody jakiś domowy syrop? Jak przygotować siemię lniane? Łyżkę siemienia zalej szklanką wrzątku (lub wrzątku z dodatkiem domowego soku malinowego), odstaw na 10 minut i dawaj dziecku po malutkiej łyżeczce.

  1. Inhalacje

Inhalacje z soli fizjologicznej świetnie nawilżają gardło, a te z dodatkiem olejków eterycznych łagodzą objawy przeziębienia. Takie inhalacje robimy poprzez dodanie 2-3 kropelek olejku do miski z gorącą wodą. Dziecko wdycha wodę, mając głowę zasłoniętą ręcznikiem nad miską. Tylko uwaga – kontroluj dziecko, żeby się nie poparzyło!

  1. Balsam z miętą pieprzową lub imbirem. Rozgrzewający

Sproszkowaną wysuszoną miętę lub imbir wsyp do szklanki, zalej szklanką oliwy, a następnie delikatnie podgrzej w kąpieli wodnej. Zlej przez gazę do butelki. Balsamem natrzyj szyję dziecka, a następnie owiń szalikiem.

  1. Smalec gęsi

Kolejny domowy środek rozgrzewający, którym warto wspomagać bolące gardło dziecka. Smalcem nacieramy szyję i klatkę piersiową, owijamy szalikiem i pozwalamy dziecku odpocząć.

  1. Domowy rosół

Jeden z najlepszych sposobów na bolące gardło – domowy rosół. Długo gotowany, na który przepis znajdzie się w każdym domu. Domowy rosół w czasie przeziębienia smakuje najlepiej i nawet jeśli dziecko nie chce nic jeść, rosół zawsze zje. A jak nie zje, to wypije.

14. Ssanie oleju kokosowego lub sezamowego

Codziennie rano przez 5 dni daj dziecku ½ łyżeczki oleju i pozwól ssać przez 10 minut. Potem niech wypluje i umyje zęby. Wiki sobie świetnie z tym radzi.

15. Picie olejów – olej lniany, konopny lub olej z wiesiołka

3 razy dziennie po ½ łyżeczki – oleje świetnie nawilżają gardło, więc warto z nich korzystać cały rok, a w okresie jesiennym profilaktycznie i zapobiegawczo.

16. Witamina C, D – w postaci chociażby pastylek Mniamek oraz tran i preparaty z cynkiem

Przygotowałam Wam 16 propozycji na bolące gardło i przeziębienie u dziecka. Najczęściej stosuję kilka metod domowych, a wspomniane Zdrowe Lizaki mam zawsze przy sobie.  W ogóle odkąd mam świadomość tego, że Zdrowe Lizaki są produkowane na bazie ksylitolu  (ten ksylitol mają opatentowany w swoim składzie) wybieram tylko takie.
Całe szczęście
u nas są dostępne w sklepie ze zdrową żywnością, ale kupisz je w wielu miejscach takich jak Rossmann, Super-Pharm’a Czy Żabka albo chociażby TUTAJ.
W ogóle zapraszam Was do polubienia profili Zdrowego Lizaka na Facebooku TUTAJ i na Instaramie TUTAJ. Znajdziecie tam wiele ciekawostek, które z pewnością nie raz Was zaskoczą.

TUTAJ znajdziesz PDF do wydruku16 sposobów na ból gardła

I niechaj ta jesień i zima będzie dla nas wszystkich przede wszystkim zdrowia. Tego życzę Wam i sobie.
No i sił. Mamom przede wszystkim, bo energii naszym dzieciom nie brakuje 🙂