Dziś lekko i przyjemnie. Rodzinnie. Właśnie spędzamy weekend u mojej siostry jedząc ciasteczka owsiane FIT. Pijemy kawę, gadamy, choć już nie do rana. Kiedyś to były czasy. Pogaduchy do poduszki, z każdą minutą przeciągały się aż do rana. Też masz takie wspomnienia? Choć były takie moment, że każda z nas miała swoje sprawy. Dzieli nas 5 lat i dopiero teraz, gdy jesteśmy obie dzieciatymi mężatkami, zdecydowanie więcej nas łączy niż dzieli. Choć charakterki różne. W zasadzie dziś przyszło mi do głowy, że mogłabym zamieszkać z nią pod jednym dachem. Niestety mój pomysł nie spotkał się z jej entuzjazmem. „Owszem, chyba, że na większym metrażu z dzielącym nas murem” – rzekła. A mi tak dobrze … gotują za mnie, czasem tylko sos doprawię, nawet łóżko pościelą, gdy rankiem krzątam się koło Mai. No i robią ciasteczka. Nie chce mi się do domu wracać. Sami rozumiecie 🙂

Żeby jednak przy sobocie nie zasypywać Ciebie moimi wywodami, zostawię Cię z autorskim przepisem mojej siostry na ciasteczka owsiane FIT bez cukru, za to z miodem, prażonym sezamem, rodzynkami i jabłuszkiem. Takie mini jabłeczniki, które gotowe są w 15 minut i gwarantuję Ci, że w mig znikną z Waszego stołu. Są tak dobre, że „kradnę” przepis i dzielę się z nim z Tobą. Będą idealne do kawy albo na leniwą kolację do szklanki zimnego mleka. Chętna?

Ciasteczka owsiane FIT bez cukru, z prażonym sezamem, rodzynkami i jabłkiem

ciasteczka owsiane fit, ciasteczka owsiane, fit, ciasteczka bezglutenowe, fit dla całej rodziny, ciasteczka fit dla dzieci, przepisy fit

Co potrzebujesz? / przepis na około 15-20 ciasteczek

  • 2 szklanki płatków owsianych górskich
  • 2 jajka
  • 2 łyżki mąki
  • 2 łyżki miodu
  • 6 łyżek oleju kokosowego lub innego
  • 2 starte jabłka bez soku (ścierasz i odsączasz sok)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżka cynamonu
  • 2 garście rodzynek
  • 3 łyżki podprażonego sezamu

Wszystkie składniki mieszasz i formując ciasteczka, układasz na papierze do pieczenia lub silikonowej stolnicy. Wkładasz do piekarnika nagrzanego do 200 stopni (bez termoobiegu, grzałka góra – dół) i pieczesz 15 minut. Jeśli nie chcesz używać mąki ciasteczka też wyjdą, będą natomiast bardziej wilgotne i mniej kruche. Wtedy pieką się 10 minut. Jeśli użyjesz płatków owsianych bezglutenowych , masz przekąskę dla małego alergika:)

Smacznego Kochana! A jeśli nadal się wahasz, to te zdjęcia, przed naszą popołudniową konsumpcją powinny Cię przekonać 🙂

ciasteczka owsiane fit, ciasteczka owsiane, fit, ciasteczka bezglutenowe, fit dla całej rodziny, ciasteczka fit dla dzieci, przepisy fitciasteczka owsiane fit, ciasteczka owsiane, fit, ciasteczka bezglutenowe, fit dla całej rodziny, ciasteczka fit dla dzieci, przepisy fitciasteczka owsiane fit, ciasteczka owsiane, fit, ciasteczka bezglutenowe, fit dla całej rodziny, ciasteczka fit dla dzieci, przepisy fit

Jeśli jesteś w tym miejscu to oznacza, że masz dzieci i lubisz dla nich gotować. 
Chcesz poznać tajniki mojej kuchni?
Zapraszam Cię do zakupu mojego autorskiego poradnika –
Jak gotować, żeby dzieci jadły? – moja kuchnia bez tajemnic
To duża dawka wiedzy, praktycznych rad zawartych w wielu tabelach i ponad 100 zdrowych przepisów na śniadania, obiady i DESERY, które zachęcają całą rodzinę do wspólnego gotowania.
Ebooka w promocyjnej cenie możesz kupić
TUTAJ