Szybka przekąska na domówkę! 10 minut i gotowa.

Chyba każda z nas choć raz w życiu została totalnie zaskoczona i zna taki scenariusz. Siedzisz sobie wygodnie na kanapie i odpoczywasz przy popołudniowej...

Czekoladowe muffinki z kakao.

Są pyszne. Nie muszę Was zachęcać. Uwierzcie mi na słowo. Zrobiłam wczoraj. Dałam do pojemnika szklanego 4 sztuki - bo tyle zostało rano z 12......

OLEJ Z CZARNUSZKI – 17 zastosowań o których mogłaś nie wiedzieć!

Oleje tłoczone na zimno w diecie mojej i dziewczynek stanowią ważne miejsce. Jeśli obserwujecie mnie na co dzień wiecie, że do tematu naszego zdrowia...

Masz w domu NIEJADKA? Mój autorski EBOOK pozwoli Tobie raz na...

Długo kazałam czekać na to, żeby mój EBOOK ujrzał światło dzienne. Dziś oddaję go w Wasze ręce. Ebook zawiera ponad 180 stron. To poradnik dla...

Proste ciasto GRYCZANE z kaszy- do lunchboxa i na podwieczorek

Dziś mam dla Was proste ciasto gryczane na bazie ugotowanej kaszy gryczanej. Póki co testowałam je z kaszą paloną, ale mam w planach zrobić...

Prosta ZAPIEKANKA warzywna – solo lub jako dodatek do OBIADU

Prosta zapiekanka warzywna to świetne danie, które dobrze smakuje solo lub jako dodatek do obiadu. Przepis jest banalnie prosty i zaspokoi głód każdego członka rodziny....

FIT owsiane BROWNIE z borówkami

Czym jest brownie chyba nie muszę Wam mówić. To pyszne ciasto przywędrowało do nas zza oceanu i prawdą jest, że nie trzeba się martwić,...

CHŁODNIK litewski – idealna ZUPA na upał

Nigdy nie przepadałam za "zimną zupą". Jak zupa to ciepła i rozgrzewająca, a jak nie ciepła i nie rozgrzewa to nie zupa. Wszystko zmieniło się,...

Jak zrobić szybkie, domowe BUŁKI jak z PIEKARNI? Będziesz zachwycona jakie...

Bardzo lubię pieczywo. I choć znalazłam fajną piekarnię w Opolu, która serwuje nam chleb na naprawdę wysokim poziomie, od czasu do czasu sama staram...

Twarożek z NERKOWCÓW – kremowy, zdrowy i FIT!

Dziś na szybko przepis na wegański twarożek z nerkowców. Długo się za niego zabierałam, ale jak już się przełamałam, zagościł na stałe w moim...

Schudłam 4 kg w 1,5 miesiąca. Co jem? Mój JADŁOSPIS +...

1,5 miesiąca temu postanowiłam przed wiosną trochę popracować nad sobą w kontekście zdrowia. Ostatnie miesiące były dla mnie źródłem wielu stresów, które odbijały się...

DONATY – domowe PĄCZKI z dziurką. O niebo lepsze niż sklepowe!

To nie jest moja pierwsza próba ze zrobieniem domowych pączków, ale pierwsza zakończona powodzeniem. Przepis podrzuciła mi koleżanka, za co jestem jej wdzięczna, bo...